Beneficios de tener sexo todos los días

Estudios indican que las ventajas que podemos sacar de tener una vida sexual activa y satisfactoria pueden mejorar nuestra calidad de vida.

Por Jessica Ramos Valenzuela

Si bien es cierto que la frecuencia sexual es un asunto que va variando de persona en persona y que no hay cantidades “normales” o “anormales”, la ciencia nos indica que tener abundancia de sexo es muy positivo para nuestra salud.

Así lo indica un estudio realizado por investigadores de la Universidad de St Austin de Carolina del Norte, Estados Unidos.  Por lo mismo, reunimos los highlights de esta investigación.

1-Fortalece la musculatura pélvica

Y esto es vital, ya que al pasar los años, esta musculatura tiende a volverse floja, lo que ocasiona problemas como falta de lubricación, incontinencia urinaria, infecciones urinarias, problemas a la hora de conseguir orgasmos, entre muchas otras molestias.

2-Ayuda al sistema inmunológico

Mantener una vida sexual activa afecta positivamente la producción de inmunoglobina A que es un antígeno que combate enfermedades como la gripe.

3-Evita el estrés y la depresión

Y esto pasaría porque durante el sexo se libera endorfinas, oxitocina, llamada también la hormona de la felicidad, así como también dopamina, y otras sustancia que evitan que nos invada el estrés.

4- Es positivo para nuestra salud cardiovascular

Es decir, evita que desarrollemos enfermedades al corazón como las taquicardias o los ataques del corazón. Dicho de otro modo, también nos ayuda a vivir más y mejor.

5-Nos sirve de analgésico natural

Se ha visto que la actividad sexual y los orgasmos funcionan como analgésicos naturales para combatir molestias como la migraña o incluso las molestias que son parte del síndrome premenstrual.

6-Nos ayuda a conciliar mejor el sueño

Hay otros estudios que aseguran que el sexo nos permite evitar trastornos del sueño como el insomnio, ya que nos ayuda a conseguir un sueño mucho más reparador.

 

Jessica Ramos

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